Kom Dybere ned i Kroppen
"Obs: Desværre udsat til 2023 / på ubestemt tid pga corona og anden kursusvirksomhed, bevægelse er nu implementeret i Traumespor - om du skulle være interesseret i den kobling. Skriv til espenandli@ghotmail.com for mere information eller andet. vh Espen"

20 dages efteruddannelsesforløb i fordybningsgruppe.
For personer som arbejder med mennesker.
6 samlinger (5 x 3 dage i Kbh + 1 x 5 dage (saml.4 har fokus på ceremoni med lang dans og er på Møn). 
20 dages efteruddannelsesforløb i fordybningsgruppe, for mennesker som arbejder med mennesker. 6 samlinger (5 x 3 dage i Kbh + 1 x 5 dage (saml.4 har fokus på ceremoni med lang dans og er på Møn). Med kropspsykoterapeut, fysioterapeut og opmærksom-dans-lærer Espen Andli. Med en fordybningsgruppe vil vi gå ind i den dybere sansning af os som mennesker, som er nyttigt om du er psykoterapeut, psykolog, danser, lærer, kunstner, andet. Bevægelsen bliver den primære praksis til at dykke ned i de dybere lag, som kan kaldes instinkterne, vitalitetsbunden, de primære lag, ur, reptil. Inspireret af en længere erfaring og udforskning af krop og bevægelse inden nærværspraksis, bevægelseslære, muskelkundskab, terapi inkluderet overvældende erfaringer / traumer, spirituel praksis - inviterer Espen dig til at gå på opdagelse i egen krop, med dine egne bevægelser.
En erfaring med disse lag vil kunne give dig en tryggere gravitation i dit arbejde med andre mennesker. Det vil kunne gøre dig klogere på de skygger som bor i dig, og muligvis en sortering og bevægelse gennem disse, og heraf give dig større tryghed, og mulighed for at hjælpe andre mennesker som har sine egne lag. Disse lag indeholder også meget vitalitet og adgang til livsglæde, som giver mulighed for at erfare livet, som det nu er, med både ubehag og med behag.

Dette sker sammen med andre deltagere, andre opdagelsesrejsende, vidner og deltagere i dit liv på gulvet, i et rum med graviteringen lagt på tillid, mod og udforskning og respekt for hver isærs tempo og doseringsbehov. Gruppen opleves oftest som en støtte, til egen proces. Opdagelsen af en fælles bund, vil oftest opstå i et sådant felt. Der deles med dans, med ord fælles og i smågrupper. Ca 15 deltagere.

At have danset eller gået forløb med Espen (eller lignende) er ønskeligt, samt mod på eller erfaring med dybere arbejde. Ved kroppen som kilde, inviteres du på rejse med de dybereliggende kræfter og det som driver os. Råskab i dialog med hjertets rum. I en fordybet undersøgelse af de indre kræfter, iboende og potencielle. Bevægelsen er den grundlæggende praksis.

Der er opfølgning via individuelle Zoomsessions mellem samlingerne, disse er frivillige og er uden vederlag. Man øver mellem hver samling, med de mennesker man arbejder med, en eller flere ift de tema man har haft, f eks. om Frygt og Leg har været tema - er den individuelle proces; hvordan har jeg det med det, hvordan danset jeg, hvad "ved" jeg nu (implicit og eksplicit) og hvordan kan jeg få øje på det hos andre, hjælpe med at bliver (en mindre eller større grad) interesseret i frygt og leg, nysgerrig på fornemmelsen, hvad bygger op, hvad regulerer ned, så jeg kan være "vågen" i møde med denne form for liv i mig, hvordan mærkes det (uden at blive bange eller undgående eller andet ift frygt eller leg).

Der inviteres muligvis gæstelærere undervejs. Mere info ved tilmelding.

Tema, med kroppen i fokus, som primær bevæger:
- hvad er bevægelsen som praksis
- hvad betyder det at "give det til bevægelsen / til dansen" (og danseren)
- hvad betyder det at sanse krop
- kropelisering (skala for evne til at være kropsopmærksom)
- trepunktsopmærksomhed (opmærksomhedspraksis)
- vi skal gå ind i og udforske erfaringer med de 7 + 2 primære emotioner/instinkter (inspireret af Jaak Panksepp);
Seeking, Play, Fear, Aggression, Care, Lust, Grief/Panic og nu kommer også Skam og Værdighed med, de er inspireret fra andre steder også, fra Espens udforskning i dette landskab.
- krop som fysisk og energetisk fænomen
- opdagelsen af de spirende (emergente) bevægelser
- der udsendes inspiration ift musik / playlists efter hver samling
- der er zoom-session med Espen efter hver samling for opsamling og check-in med bevægelsen i hverdagen
- Vejrtrækning og lyd, stemme arbejde
- rytmearbejde
- toleransevinduet (Siegel)
- de neuroaffektive kompasser (kort udgave)

Datoer:
1. samling: Fre. 12. - søn. 14. marts 2021
2. samling: Fre. 23. - søn. 25. april 2021
3. samling: Fre. 21. - søn. 23.(24.) maj 2021
4. samling: Fre. 18. - søn. 20. juni 2021
5. samling: Ons. 4. - søn. 8. august 2021 (internat Møn, inkl. lang dans)
6. samling: Fre. 10. - søn. 12. sept. 2021

Pris:
2.200 kr pr samling ved early bird inden 15.1. (alm. pris kr. 2.500 pr. samling). Pris inkl. Skypesamtaler (30 min) / mellem samlingerne.
Total 6 x 2.200 = 13.200,- 6 x 2.500 = 15.000,- (Saml. internat/ceremoni vil også inkludere udgifter til overnatning og rejse til Møn, dette betales udenom disse rater og direkte til overnatningssted og dit valg af rejse). Dette kan betales pr.samling eller fuldt ved kursusstart. Rater er muligt, kontakt Espen.
Fredag: 16.00 – 21.00 (Mitrasalen på klinik Mitra, Sankt Knuds vej 36, 1903 Frederiksberg)
Lørdag: 13.00 – ca. 20.30 (Gotvedinstituttet, Vodroffsvej 51 eller Mitrasalen)
Søndag: 11.00 – 17.00 (Gotvedinstituttet eller Mitrasalen)
(tiderne kan variere. Sted kan variere for en eller to samlinger.)
For introduktion til Room for the Dancer se under workshops på denne hjemmeside.
Omkring 15 deltagere.

Påmelding/mere info, skriv gerne om du har spørgsmål. Ved stor tilmelding sættes venteliste op. Man binder sig for hele forløbet.
espenandli@hotmail.com eller sms: 6083622


Hold 4 2019 / 2020
5 samlinger, 4 x 3 dage

Hold 3 - 2018/2019:
Datoer for alle samlingerne (4 saml.);
1. samling: Fre. 21.09 - sønd. 23.09.2018
2. samling: Fre. 2.11. - sønd. 4.11.2018
3. samling: Fre. 14.12 - sønd. 16.12.2018
4. samling: Fre. 25.01. - sønd. 27.01.2019
Pris:
2.500 kr pr samling (Early bird ved tilmelding og betaling 1.samling inden 25.5.: kr. 2.100). Pris inkl. 3 Skypesamtaler / mellem samlingerne.
Fredag: 17.30 – 21.30 (Klinik Mitra, Sankt Knuds vej 36, 1903 Frederiksberg)
Lørdag: 13.00 – ca.19.30 (Gotvedinstituttet eller Mitra)
Søndag: 11.30 – 17.00 (Gotvedinstituttet eller Mitra)
(tiderne kan variere. Samling 4: alle dage på Mitra; Lørdag aften er længere.)
For introduktion til Room for the Dancer og DanseDage evt workshops, se under DanseDage på denne hjemmeside.

Påmelding/mere info, skriv gerne om du har spørgsmål:
espenandli@hotmail.com eller sms: 60836228


Hold 2 - 2017/2018:
FORDYBNINGSGRUPPE - 4 samlinger a´ 3 hele dage - fordybningsproces med andre rejsende, bevægende. At have danset med Espen (eller lignende) er påkrævet. Ved kroppen som kilde, inviteres du på rejse med de dybereliggende kræfter og det som driver os. Råskab i dialog med hjertets rum. I en fordybet undersøgelse af de indre kræfter, både dyriske, iboende og potensielle, vil dansen være den grundlæggende praksis. Bevægelsen, igen, igen. Sætte det, som er lige nu, i bevægelse.

Dette er en fordybningsmulighed, som en fast gruppe, de samme deltagere på 4 samlinger, med opfølgning på Skype imellem samlingerne. Påkrævet at have danset med Espen eller have erfaring med lignende og evt. have en anbefaling fra lærer, samt erfaring med dybere arbejde. Der er inviteret gæstelærere undervejs, som bidrager med sit speciale en session, om det er med rå-kraft-slås (Jukas Hamburger) eller fordybende stemme-hjerte-arbejde (Sonia Loinsworth).

Tema er flere, send mail for mere info, bl.a. skal vi igennem og undersøge via kroppen og på dansegulvet;
- hvad er dansen som praksis
- hvad betyder det at "give det til dansen" (og danseren)
- vi skal gå ind i og udforske erfaringer med de primære emotioner/instinkter (inspireret af Jaak Panksepp);
Seeking, Play, Fear, Aggression, Care, Lust, Grief/Panic.
- "rugbrødsdans" og "champagnedans"..
- Der er playlists efter hver samling og skypesession med Espen efter hver samling ofr opsamling og check-in med dansen i hverdagen..
- vejrtrækning og lyd, stemme arbejde

Datoer for alle samlingerne;
1. samling: Fre. 6.10. - sønd. 8.10., 2017 
2. samling: Fre. 3.11. - sønd. 5.11., 2017
3. samling: Fre. 1.12 - sønd. 3.12., 2017
4. samling: Fre. 26.1. - sønd. 28.1.,2018

Pris:
3.200 kr pr samling (Early bird ved tilmelding og betaling 1.samling inden 10.6.: kr. 2.400)
Fredag: 10.30 – 19.00 (disse timer på Sankt Knuds vej 36, "klinik Mitra", Frederiksberg)
og evt aften.
Lørdag: 13.00 – ca.19.00
Søndag: 10.00 – ca.16/17.00
(tiderne kan variere, lørdage kan nogle samlinger vare længere).
Primært dansested (lørdag og søndag):
Gotvedskolen, Vodroffsvej 51, 1903 Frederiksberg/København (nedre sal),

Der er to muligheder for introduktion til Room for the Dancer; torsdag 25.maj kl 16-20 (Gotvedinstituttet). Næste gang i september, kontakt Espen for dato. 
Påmelding/mere info, skriv gerne om du har spørgsmål:
espenandli@hotmail.com eller sms: 60836228

Om Espen og Room for the Dancer; www.roomforthedancer.com 

Mere om Espen, se også www.espenandli.com



Ongoing group/Instinct and Heart - Group 2 (here in English); 
Instinct and Heart; Ongoing Group in Copenhagen, Denmark, with Espen Andli, certified Movement Medicine teacher;
4 x 3 days (English translation part time during workshop is available)
A 12 day journey of discovery through the deeper layers of the what drives you, what instincts are there, what is your imminent embodied capacity to be with the deeper forces of your nature. To open, get to know and embody the heart, the friendly fierce loving place. To be with the instincts.
And to put this into movement, give it to the dance.
Supported by the elements, the vitality and death itself. Looking into and sensing, lettings oneself explore the instictual layer of what makes me into a human animal being. Inspired by many, including theoretists on animal psychology.
Through his many years of working with people and the reptile and heartfelt layers as a Body Psychotherapist, Physiotherapist, dancer, partner, father, student, teacher, beginner, leader Espen is guiding you on this path. Supportive Skype coachings between gatherings are included and will be arranged individually. A project of your ind. work is part of the process.
Participation is by application only, recommended; to have danced in Espens class or earlier ongoing groups, or similar, and to have had experience with deeper work previously. 
Price: 3200 DKK per gathering (EARLY BIRD when applied, and paid for by 1.6.; 2400 DKK). Pay all at once or by rates, contact Espen Andli. Payment of first gathering is first step. When accepted application you are bound to all gatherings.

---

Tidligere Faste Grupper 

2016/2017 - Instinct and Heart - ongoing group 12 days - Group 1

2014 - Emboyding the DAnce - fast onsdagsgruppe

2013 - Room for the dancer - Fast gruppe - 6 søndage

6 søndage foråret 2013.
Venue: Suomisvej 2, Fr. Berg.
Danser Elementerne og hovedfokus var "Room for the Dancer" - også en del af Espens certificeringsproces til at blive MM lærer (certificeret 1.6.2013).
​Med kreativitet/tegning inkl..